Quando foi a última vez que você observou o mundo ao seu redor, desconectando-se das “verdades” e da “realidade” criadas por sua própria mente?
Vivemos com nossos sistema mental trabalhando com pressa, insegurança, medo, escassez, ansiedades…
Autor: Ana Paula Barros
Toda semana, uma reflexão em resposta à sua questão
Toda semana, uma carta na intenção de todos que se inscrevem no nosso evento gratuito online, o Carta da Semana.
Como funciona:
O que é a Terapia Floral
Há cerca de um mês, comecei a mergulhar no universo dos Florais de Bach, estudando suas propriedades, benefícios, formas de atuação em nosso sistema (corpo, mente, espírito, emoções) e resultados, e admito estar muito entusiasmada com esta nova ferramenta.
Estou convencida de que os florais serão cruciais para agilizar e potencializar os movimentos de mudança e transformação nos processos de coaching e mentoria.
Qual a dimensão do eclipse que você tem se causado?!
Acordei pensando nisso:
Volta e meia aparece uma notícia por aí sobre um eclipse solar, dizendo que será o último em sei-lá-quantos-anos.
Mas logo aparece outro eclipse, na sequência, em algum lugar perto de você.
Porém, o eclipse mais importante (e perigoso) de todos é aquele que você vem provocando em você.
Sofrendo pra pagar contas?! Vamos mudar isso é já!
Você sofre ou passa mal cada vez que chega uma conta nova em casa?
Não aguenta mais boletos, carnês e cobranças?
Ferramenta nova para você florescer ainda mais: Terapia Floral!
Quem me acompanha talvez saiba que minha música predileta é a Flores em Você do Ira.
E eu amo esta música porque ela nos convida a viver o presente, deixando no passado o que pertence ao passado. Ela também nos lembra do quão rápido a vida passa, e que o fato de você ser diferente de mim (que nas entrelinhas eu leio como uma enorme oportunidade de aprendizado e troca) é o que mais me agrada, e é o que me faz dizer… que eu vejo flores em você.
Chega de esperar!
O vídeo de hoje foi totalmente inspirado num post da queridíssima Andrea Laurenti-Coach, coach de Inteligência Emocional, que colocou meus miolos pra funcionar logo cedo 
❤
Sabe aquele elogio que você tanto anseia em receber?
Artigo com dica para você abençoar os alimentos!
Seu corpo é a máquina mais incrível e espetacular da face da Terra. Ele é capaz de transformar pão em tecidos, sangue, células. Isto é uma verdadeira alquimia: a transmutação da matéria!
Sim, você é e faz isso. Desde que nasceu!
Você já tinha se dado conta?
Empreendedor: chegou a sua vez!
Oficina Flor-e-Ser – curso online, inscrições abertas!
Para Você levar uma vida ABUNDANTE e ter SUCESSO no seu EMPREENDER, é essencial preparar o terreno antes com responsabilidade, autoconhecimento, criatividade e planejamento.
O Oficina Flor-e-Ser é um curso online, com 4 módulos para você fazer no seu ritmo, de onde quiser.
Exercício prático
Bom dia, passageiros iluminados!
Passei os últimos dias fazendo uma formação linda e muito enriquecedora, capaz de nos relembrar de que temos poder e direitos além do que jamais imaginamos: poder e direito de uma conexão direta com o Criador, de acionarmos nossos sentidos (além dos 5 que já estamos acostumados), de escolhermos e determinarmos nossa realidade, de acessarmos partilharmos o amor incondicional.
Roda da Vida (com ferramenta pra você baixar!)
A Roda da Vida é uma importante ferramenta do coaching.
Olhar para os diversos campos em que atuamos com bastante carinho, e refletirmos sobre a quantidade e a qualidade de energia que temos depositado em cada um é essencial para termos uma fotografia de quem pensamos que somos naquele momento.
Por muitas vezes, nós nos esquecemos de que, como seres humanos, somos um indivíduo, ou seja, indivisíveis. Seu eu profissional carrega seu eu pessoal. E vice-versa.
Que parte minha precisa ser ouvida?
Este texto foi publicado originalmente no grupo do Facebook A Volta ao Meu Mundo. Para lê-lo na fonte, clique aqui
Sugestão de reflexão para o seu silenciar:
“Que parte minha está precisando ser ouvida?”
Esta pergunta permitirá que sua mente e seu coração entrem em sintonia, para trabalharem o ponto que você precisa trabalhar neste momento: aquele ponto de estrangulamento, aquela limitação autoimposta que está impedindo sua evolução e seu movimento neste exato instante.
Exercício para mudar o foco
Hoje coloquei este exercício lá no grupo do Facebook do experimento gratuito A Volta ao Meu Mundo em 80 Dias.
Para ver o post original e interagir direto no grupo, clique aqui
Bom dia, passageiros!
Hoje acordei pensando em algo que eu não queria: “estou sem tempo”.
E me veio a ideia da proposta de reflexão para seu silenciar de hoje:
Como você escolhe embarcar na vida?
Estava aqui pensando outro dia, e percebi que existem dois tipos de pessoas.
Os Agentes de Viagem e os Guias Turísticos.
Lavanda, Buda, gargalhadas e uma música de presente…
Semana passada foi muitíssimo corrida pra mim.
Algo saiu dos trilhos, e a verdade é que não tive tempo pra cuidar de mim. Logo eu, que vivo pregando que devemos estar em primeiro lugar em nossas vidas.
Quando este tipo de coisa acontecia antigamente, de eu pregar algo e não conseguir fazer, eu me culpava e criticava.
Exercício do ET
Já pensou como seria se você fosse de outro planeta, e caísse aqui na Terra pela primeiríssima vez?
Como será que você se sentiria? Qual seria sua interpretação diante das muitas coisas que você veria?
Olhar para as coisas como se fosse algo totalmente novo, sem categorizar, rotular ou interpretar é uma experiência preciosíssima.
Você versus seu contexto
Você se lembra daqueles livros mega coloridos, lotados de figuras, que foram a maior febre no finalzinho dos anos 1980, cujo objetivo era encontrarmos o Wally?
Pois hoje eu vou te convidar a fazer um exercício similar:
E se o errado for o novo certo?
O que você faz quando tudo dá errado?
A antiga Ana (aquela de umas duas semanas atrás, porque estamos sempre nos renovando, né?) tinha uma necessidade gigante de controle. Queria que as coisas fossem previsíveis, e saíssem exatamente do jeito planejado.
Afinal, é pra isso que a gente quebra a cabeça fazendo planos e projetos, certo?
Errado!
O que você aprendeu sobre você esta semana?
Texto originalmente postado no grupo do experimento A Volta ao Meu Mundo em 80 Dias.
Confira o post original e interaja no grupo clicando aqui.
Meu silenciar hoje foi pautado numa questão que postei no meu grupo DreamPeak: “O que você aprendeu sobre você nesta semana?”
E vieram muitas e muitas respostas…
Evento de abertura do A Volta ao Meu Mundo em SP
Você pode conferir o post original no grupo do experimento clicando aqui
Passageiros queridos,
O evento presencial de SP foi muito especial!
Olha só o que fizemos hoje cedo no encontro de abertura do A Volta ao Meu Mundo em SP:
Fazer diferente faz a diferença!
Um dos assuntos mais interessantes no meu treinamento de coaching foi o que eles chamaram de “segredo da juventude”. Isto, misturado à Psicologia Positiva, abriu minha cabeça para várias mudanças de perspectiva.
Eu sempre ouvi que é importante fazermos coisas diferentes, sairmos da rotina. Mas nunca tinha entendido o porquê. E, como uma boa taurina-que-ama-rotina, achava este papo uma grande balela.
Recall
Hoje estou convocando um recall.
De você, que acha que nasceu com um parafuso a menos. Que pensa que veio com algum defeito. Que não se encaixa nos padrões. Que vive se apresentando na retífica.
Que sente que anda rodando murcho, que acelera e se culpa, achando que deveria frear; que freia quando poderia acelerar, cujas ideias buzinam sem parar.
Você: instrumento de conexão com a Fonte
Nas minhas maiores dificuldades, quando me deparo com meus maiores desafios, Jesus canta e dança pra mim. Ele sorri, enche Seu coração de amor e luz, na certeza de que estou somente passando por mais um capítulo da minha evolução espiritual. Ele sabe que a dor é necessária para nosso crescimento, e torce para não nos rendermos às armadilhas do sofrimento.
A vida é um grande parque de diversões. Você já percebeu?
Independente da sua idade, nacionalidade, sexo, cultura, crenças e valores, uma coisa é certa: estamos todos no mesmo barco parque.
Tem correria, fila pra todo lado. Gente comendo, gente descansando, gente desmaiando. Gente sorrindo, com semblante de encantamento. Gente com cara de quem queria estar em outro lugar. Famílias juntas, casais, turma de amigos.
E tem inúmeras atrações…
Embarque nesta aventura!
Já pensou em visitar o lugar mais sensacional do mundo sem sair de casa, e o melhor: sem gastar um tostão?
Venha para o experimento A Volta ao Meu Mundo em 80 Dias, uma viagem para dentro de você, onde você (re)aprenderá a se ouvir, a se conectar com sua essência e sua intuição.
Serão 80 dias em que você se permitirá SILENCIAR (isso mesmo, ficar em completo silêncio), durante alguns minutinhos por dia, e verá que coisas lindas começarão a acontecer na sua vida.
Colocando um pouco de luz em nossas sombras
Outro dia, num dos encontros do DreamPeak (um dos meus projetos de coaching e mentoria em grupo para desenvolvimento do autoconhecimento e das habilidades co-criativas), comentei que estava trabalhando algumas das minhas sombras nestas últimas semanas.
E um participante perguntou “Mas o que são as sombras, Ana?”
Andando em círculos? Pode ser a vida te tirando pra dançar!
Neste processo chamado vida, os caminhos nem sempre são retos, óbvios, diretos.
Muitas vezes há tantas opções, que nos perdemos quando nos deparamos com tantas bifurcações, atalhos, entradas, saídas, pontes e retornos.
As escolhas existem (sim, elas estão e sempre estarão lá) mas não há placas sinalizadoras claras sobre onde cada caminho vai dar.
E é aí que por muitas vezes travamos.
Mova-se… e vá até uma árvore!
Você já parou para pensar que, no fim das contas, tudo acontece do jeito certo?
A gente se cobra, se julga, se pressiona, se estressa. Corre contra o tempo, força a barra, perde a paciência. E pra quê?! Normalmente para, no final, tudo acontecer exatamente como deveria ser. Não no nosso tempo, mas no tempo perfeito.
Previsão do tempo: ele não para!
Ligou a TV, sintonizou naquelas moças elegantes que apontam para o mapa meteorológico usando termos técnicos e teve um grande choque: naquele dia, descobriu que o tempo seria igual para todos. Em qualquer lugar do mundo!
Sentou-se, ainda meio sem ar. A cabeça girava.
Nuvens de pensamentos, tempestades de emoções. Memórias rodavam como pequenos tornados em sua cabeça.
Então o tempo era justo! E igual para todo mundo!
Mas….. não podia ser! Havia escutado a vida toda de que as coisas não eram justas, e que “cada um tem o que merece”.
Que você hoje se lembre da beleza de quem é
Texto originalmente publicado no grupo do A Volta ao Meu Mundo em 80 dias no Facebook. Você poderá ler e interagir no post original clicando aqui.
Hoje meu silenciar foi rápido e muito profundo.
Estava sentada na cama, com um iogurte grego do lado rs.
Ia começar a ler e me lembrei: opa, ainda não silenciei hoje!
Sentei em posição de lotus notes – isso mesmo, parecendo um notebook, com pernas flexionadas a praticamente 90º uma da outra rs (porque não consigo fazer aquela posição linda e flexível de yoga).
